Reguliarios fizinio aktyvumo pratybos, pritaikytos įvairaus amžiaus žmonėms, jungiant pilateso, raumenų tempimo, kalanetikos, jogos elementus ir vadovaujant profesionaliai kineziterapeutei-reabilitologei. Pratybos papildomos informacinėmis paskaitėlėmis apie sveiką mitybą ir gyvenseną, judėjimo svarbą, savimasažo, giluminio kvėpavimo pagrindus, skausmų prevenciją, imuniteto stiprinimą.