Pilnas renginio aprašymas
Grupinės treniruotės vyksta skirtingais intervalais, pasitelkiant savo kūno svorį, naudojant pasipriešinimo gumas, papildomą svorį, kiekvienas gali pasirinkti savo greitį.
Stiprinami kūno raumenys, širdies darbas, ištvermė, atsistatymas.
Treniruotės kinta. Vienos treniruotės metu dėmesys skiriamas apatinei kūno daliai, kitos – viršutinei, kartais daugiau CARDIO, kartais daugiau jėgos pratimų, nepamirštant nugaros, pilvo preso stiprinimo, stabilių kelių, saugių sausgyslių. Ar būna sunku? Būna, bet kiekvienas žmogus renkasi pats, kiek save “spausti”. Visada gali gailėtis, kad praleidai treniruotę, bet net nenorėdamas eiti, niekada nesigailėsi atėjęs. Už švarias mintis ir stiprų kūną.